Corrida da Adidas (Verão-2008)

No último domingo (07/12) participei da última etapa do “Circuito das Estações Adidas 2008” junto com aproximadamente 9.000 corredores. Eu já tinha participado da etapa anterior, que aconteceu em novembro no Rio de Janeiro. Só não participei das outras duas etapas (Outono e Inverno) porque ainda não tinha descoberto o “mundo das corridas” (comecei a correr em Jul/08). Mas com certeza ano que vem estarei em todas. A organização da prova, já anunciou que o Circuito 2009 acontecerá no Rio, SP, BH (como nesse ano) e também em Brasília e Porto Alegre. Estou com a idéia de participar de cada etapa em uma cidade diferente. Assim que sair o calendário das corridas, vou me programar…

Etapa Verão 2008 na Cidade Maravilhosa!!!

Na véspera da prova, seguindo as tradicionais orientações dos nutricionistas de que se deve comer massas antes de correr, fui “patrocinado” pela Domino’s Pizza através da promoção “Sua Pizza em 30 minutos ou seu Pedido de Grátis”, após ter demorado 38 minutos… Recomendo a todos o sabor “La Bianca” (Mussarela, mussarela de búfala, parmesão ralado, requeijão, manjericão e orégano). Uma ótima pizza!!! Acho que da próxima vez, eles vão contratar o campeão da prova de 5k (14min e 41 segundos) para entregar (hehehe)…

Uhhh!!! Que delícia!!! Hahaha...

Achei a organização da prova muito boa: a retirada dos kits estava tranquila; a largada estava bem cheia, mas sem problemas (passei a linha de largada com aproximadamente 2 minutos de prova); a prova estava bem sinalizada, tanto as marcações dos km como o retorno para quem estava correndo 5k; os pontos de água estavam bem distribuídos e a água estava gelada. Tive um pequeno problema na hora de me inscrever pelo site (o meu CPF não estava sendo identificado como assinante da revista O2), mas entrando em contato com o atendimento da Esfera BR (do site) e com o “Paulinho” e sua equipe que estavam no atendimento junto à loja Sport Society (no Leblon) fui muito bem atendido e pude fazer minha inscrição sem problemas.

3...2...1... Já!!!

Resultados

Antes da corrida, eu já sabia que ia ser difícil baixar meu tempo de 10k (≈ 57 min) pois não tinha treinado como pretendido (três vezes por semana) e também porque o clima estava mais quente. Então fui tranquilo e deixei a corrida me levar…

Retão do Aterro!!!

Ao longo dos 10 km, fiz os seguintes tempos (min/Km), calculados entre os registros do Nike+ e meu relógio de pulso:

1 Km	00:05:30
2 Km	00:05:32
3 Km	00:05:12
4 Km	00:05:31
5 Km	00:05:30
6 Km	00:05:42
7 Km	00:05:47
8 Km	00:06:19
9 Km	00:06:41
10 Km	00:05:47
Total	00:57:31

O ritmo mais rápido no km 3 tem uma explicação… Estava correndo e avistei um amigo, o Luis Fernando, que estava num ritmo mais forte. Resolvi alcança-lo e pedir uma carona. Trocamos algumas palavras (já que não dava para falar muito) e seguimos correndo juntos. A partir do Km 6, não consegui acompanhá-lo. Ele seguiu puxando mais forte. Parabéns para ele que terminou em 54 min (≈ 5’26”/Km).

Acho que vou ter que calibrar novamente meu Nike+, pois novamente ele marcou menos (9,68 Km)… Como também utilizo o site Runner+, onde posso corrigir a distância e o tempo total, segue o gráfico com os dados da minha corrida…

Nike+ e Runner+!!!

Resultado Oficial: 57 min e 31 segundos!!!

Fiquei satisfeito com o meu tempo, já que tinha ficado uma semana sem treinar. Também aprendi na prática a importância dos treinos constantes… São eles os reponsáveis pela melhora do nosso tempo. A velha meta, continua de pé: treinar três vezes por semana… Espero que para a São Silvestre, eu consiga cumprir essa meta.

Vejam o resultado dos campeões e algumas fotos da corrida nesse link… Se tiver mais fotos, depois eu coloco aqui…