Blog do Joca (Joaquim Cavalcanti)

Esse é um assunto que faz um tempo que venho querendo escrever aqui no Blog, mas que adiei várias vezes…

No entanto, depois da última semana, não conseguirei adiar mais. Sabe porque???

Porque vivenciei exatamente o título deste post…

Entre os dias 07/05 e 13/05, participei do Challenge Apolo, organizado pelo site Nike Corre, com o seguinte objetivo:

Vocês tanto pediram e reclamaram que nós cedemos. Começa amanhã o primeiro desafio 100% masculino da história do blog. O vencedor será aquele que fizer a maior quilometragem em sete dias, começando amanhã. E vai poder contar para todo mundo que é o novo Apolo do pedaço.

Esse challenge foi criado para “concorrer” com a Circuito Vênus (exclusivo para mulheres). Ainda bem que essa competição era virtual… rsrsrs

Logo que vi o challenge, fiquei super animado. Mas quando olhei qual seria o período, bateu aquela dúvida já que seria exatamente uma semana antes da Meia Maratona da Barra (17/05) e não tinha planejado muitas corridas antes da prova (10k, no dia 07; 15k no dia 09, 10k no dia 11 e 10k no dia 13). Sabia que com os 45k planejado não teria chances de ganhar.

Então na sexta-feira (08/05) à noite quando ainda faltavam 5 dias, não resisti ficar de fora e decidi que iria tentar ganhar com a seguinte estratégia:

• cumprir os 45k que estavam planejados nos meus treinos;
• aumentaria mais um dia de corrida (em vez de 4 dias seriam 5 dias);
• iria correr em dois períodos por dia (de manhã e à noite) sem forçar o ritmo (fazendo uma média maior do que 6min/km);
• não iria forçar, ou seja, se sentisse alguma dor pelo aumento da carga dos treinos iria abortar o planejado para garantir a participacão na Meia Maratona;
• descançar bem após cada treino e alimentar-me bem também;
• banho frio após cada treino para relaxar bem;

Passado os cinco dias, consegui correr o total de 100,11 Km… Sensacional!!! Nem eu mesmo acreditei. Tinha corrido em uma semana a distância que corri em cada um dos meses passado…

Quer ver minhas corridas???

1. 07/05 – 10,08Km – 56min54s
2. 09/05 (manhã) – 16,1 Km – 1h39min27s
3. 09/05 (noite) – 10,03 Km – 1h02min01s
4. 10/05 (manhã) – 10,45 Km -1h11min27s
5. 10/05 (noite) – 9,08 Km – 1h05min42s
6. 11/05 (manhã) – 7,53 Km – 49min49s
7. 11/05 (noite) – 11,13 Km – 1h11min27s
8. 13/05 (manhã) – 13,01 Km – 1h20min06s
9. 13/05 (noite) – 12,7 Km – 1h23min09s

• Total Km: 100,11 Km
• Total Tempo: 10h40min02s
• Média/Km: 06min24s

Quem quiser participar dos próximos Challenges da Nike, acompanhe o Blog Nike Corre… Mas veja antes se eu não estou inscrito, pois em Dezembro/08 eu faturei um tênis também… rsrsrs

Outros sites bacanas que organizam também challenges são: Running Brasil; ERunner (em construção); Correndo;

Estou torcendo para que o prêmio seja um super tênis Nike Vomero (igual ao da foto…)