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	<title>Comentários sobre: Challenges: uma Motivação a mais para as Corridas&#8230;</title>
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	<description>Correndo em busca de novos desafios!!!</description>
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		<title>Por: Treinos &#8211; Maio/2009 &#171; Blog do Joca (Joaquim Cavalcanti)</title>
		<link>http://fla.blogdojoca.com/2009/05/17/challenges-uma-motivacao-a-mais-para-as-corridas/#comment-177</link>
		<dc:creator><![CDATA[Treinos &#8211; Maio/2009 &#171; Blog do Joca (Joaquim Cavalcanti)]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 16 Jun 2009 23:54:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] que confessar que além das provas que participei ao longo do mês, um outro fator motivador foi o Challenge da Nike, onde consegui a façanha de correr 100Km em 7 dias&#8230; Treinos em [...]]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] que confessar que além das provas que participei ao longo do mês, um outro fator motivador foi o Challenge da Nike, onde consegui a façanha de correr 100Km em 7 dias&#8230; Treinos em [...]</p>
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		<title>Por: Resultados da Meia Maratona da Barra 2009 &#171; Blog do Joca (Joaquim Cavalcanti)</title>
		<link>http://fla.blogdojoca.com/2009/05/17/challenges-uma-motivacao-a-mais-para-as-corridas/#comment-168</link>
		<dc:creator><![CDATA[Resultados da Meia Maratona da Barra 2009 &#171; Blog do Joca (Joaquim Cavalcanti)]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 29 May 2009 01:57:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[[...] confiança nos treinos que tinha executado ao longo do último mês. Além disso, participei de um Challenge da Nike, que me motivou ainda mais na semana anterior dessa corrida (corri 100km em uma semana&#8230; [...]]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] confiança nos treinos que tinha executado ao longo do último mês. Além disso, participei de um Challenge da Nike, que me motivou ainda mais na semana anterior dessa corrida (corri 100km em uma semana&#8230; [...]</p>
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		<title>Por: Bira</title>
		<link>http://fla.blogdojoca.com/2009/05/17/challenges-uma-motivacao-a-mais-para-as-corridas/#comment-167</link>
		<dc:creator><![CDATA[Bira]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2009 12:04:16 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Aeee!! Parabéns!! Com certeza não é moleza correr 100 km em uma semana!]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Aeee!! Parabéns!! Com certeza não é moleza correr 100 km em uma semana!</p>
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		<title>Por: Miguel Cavalcanti</title>
		<link>http://fla.blogdojoca.com/2009/05/17/challenges-uma-motivacao-a-mais-para-as-corridas/#comment-165</link>
		<dc:creator><![CDATA[Miguel Cavalcanti]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 24 May 2009 21:45:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[100k numa semana é animal !!

abs, Miguel]]></description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>100k numa semana é animal !!</p>
<p>abs, Miguel</p>
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