Depois do grande lançamento do ano no mundo das corridas, o Desafio dos 600K (ainda não consegui um tempo para escrever, pois estou participando da seletiva para a Equipe Nike+), a Nike acaba de anunciar a sua corrida 10K, a Nike Human Race 2009 (link em português – tiraram esse link do ar…).
Mais uma vez, promete ser muito boa…
Só para vocês terem idéia, a Nike Human Race 2008 foi a minha primeira corrida.
Querem saber se gostei???
Hoje, um ano depois, já corri 15 provas (9 de 10K, 1 de 15K, 4 de 21k e 1 de 25k). Preciso dizer algo mais???
Ano passado foi em São Paulo. Esse ano a corrida será no Rio de Janeiro. Excelente escolha!!!
As inscrições começam no próximo dia (26/08/2009) (01/09/2009) (04/09/2009) 09/09/2009 e serão 5.000 vagas.
Se você não corre ainda e estava esperando uma boa oportunidade, comece a se preparar para essa prova que você não se arrependerá…
Quer umas dicas??? Comecei com a meta de correr pelo menos três vezes por semana… Veja o que fiz nas 7 semanas anteriores…
Já tem até um Challenge rolando para animar a galera…
Nos vemos lá!!!
Como relatei no post anterior, só os preparativos já teriam valido a pena… O que dirá então da prova???
(Vamos ao relato então já que não conseguiria deixar passar em branco, apesar de bastante atrasado é verdade…)
No dia 05/07/2009, acordei por volta das 5:30h, tomei um bom café da manhã no hotel, sem abusar de mais é claro, e fui para o local da largada (em frente ao Hotel Mabu). A largada era bem cedo. Estava marcada para as 7:30h. Quando cheguei com meu irmão, ainda estava escuro e frio e caía uma chuvinha fina.
Acordar cedo e encarar o frio e a chuva, não é para qualquer um... rsrsrs
A organização da prova tinha previsto transporte para as pessoas que iam assistir, o que facilitou bastante já que o trânsito estava fechado para a corrida. Além de facilitar a chegada de todos, pois cada um podia chegar junto com quem vinha assistir no mesmo local (ponto positivo para a organização!!!).
A Largada
Um fato interessante da largada dessa prova que pude presenciar, foi ver de perto os atletas da elite darem a largada. Enquanto a maioria dos corredores amadores estavam disputando um lugarzinho no início, eu e meu irmão estávamos do lado de fora vendo a largada da elite feminina e masculina. Isso foi tranquilo porque não eram muitos corredores…
Largada: atletas amadores...
Largada: elites feminina e masculina...
Logo que foram dadas as largadas, a da elite feminina foi 10 minutos antes, eu e meu irmão ainda demos uma passadinha no banheiro e fomos para o final da largada. Normalmente não gosto de largar muito embolado não… Sempre espero uns minutos e começo a correr quando está mais tranquilo. Dessa vez, fui literalmente o último a dar a largada. Foi até engraçado ter a sensação de ser o último. (teve até um repórter que venho acompanhando durante alguns metros e fazendo uma entrevista rápida. Achei demais). Esse fato me motivou mais ainda a correr mais rápido durante a prova já que não poderia terminar em último… rsrsrs
O Percurso
Gostei muito do percurso. Bem desafiador já que tem várias subidas e descidas, bastante verde e ar puro (a partir do km 9, a prova é toda dentro do Parque das Cataratas). Sorte que o tempo ajudou, pois se estivesse um sol forte ia ser mais difícil ainda.
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Altimetria da prova...
A marcação dos kms estava boa e os pontos de água também. Teve ponto de isotônico também (mais pontos para a organização!!!).
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E a chegada não poderia ser melhor, com uma subidinha e tudo… Mas com o visual das Cataratas, quem é que ficou olhando para a subida??? Engatei uma “segunda marcha” e cheguei comemorando mais uma “vitória”…
Resultados
No masculino, só deu Brasil e no feminino, a queniana Anne Cheptanui Bererwe garantiu o 1º lugar…
MASCULINO
1° Lugar João Ferreira da Silva (Joao da Bota) 1:03:37
2° Lugar Franck Caldeira de Almeida 1:03:42
3° Lugar Damião Ancelmo de Souza 1:04:01
FEMININO
1° Lugar Anne Cheptanui Bererwe 1:14:04
2° Lugar Marily dos Santos 1:16:16
3° Lugar Marizete Moreira dos Santos 1:17:11
Nosso campeão João da Bota, deixou seu recado:
“Foi uma corrida difícil, de alto nível técnico, em que minha estratégia de pular na frente no meio da corrida e acelerar o ritmo deu certo. Estou muito feliz com o resultado por vencer uma prova tão importante num cenário maravilhoso como das Cataratas do Iguaçu”.
Tanto no masculino como no feminino, houve quebra de recordes…
Os amadores também terminaram bem…
Meu Desempenho
Nessa prova, a minha meta principal era curtir a prova sem me preocupar com tempo e comemorar um ano de corridas curtindo o visual. Mas quem disse eu conseguiria deixar de lado a constante busca por superar meu recorde pessoal??? No fundo, ouvia uma vozinha dizendo: se terminar abaixo de 2h estará perfeito. E com certeza, corri atrás dessa meta secundária também…
Meu desempenho!!!
Vejam meus paces (min/Km):
- 05:02 min
- 05:01 min
- 05:00 min
- 05:15 min
- 05:15 min
- 05:23 min
- 05:36 min
- 05:20 min
- 05:16 min
- 05:29 min
- 05:53 min
- 05:59 min
- 06:06 min
- 06:18 min
- 06:24 min
- 06:05 min
- 06:15 min
- 06:04 min
- 06:01 min
- 08:20 min (*)
- 06:00 min
Total: 2h02min07s
(*) Obs: Um fato não muito feliz que presenciei nessa Meia Maratona, entre os km 19 e 20, foi ver um corredor passar mal e desabar um pouco mais na frente. Um outro corredor e eu paramos para socorrer enquanto que a ambulância não chegava. Ficamos conversando com ele e demos um pouco de água que tinha comigo, e todo mundo que passava deseja força e ia gritando por socorro. Fica aqui o alerta, aos iniciantes, da importância de se preparar bem antes de encarar uma Meia Maratona. Nem se fala então, de quão mais importante é o preparo para encarar uma Maratona (42km). Espero que esse corredor tenha se recuperado e se cuide melhor para um próximo desafio…
Nunca tinha corrido uma prova com tantas subidas e descidas durante todo o percurso. Gostei bastante da experiência e vi que tenho que treinar mais esse aspecto. Nas descidas, me segurava e vários corredores me passavam, mas logo depois vinham as subidas e aí era minha vez de recuperar algumas posições…
Vejam como eu cheguei voando baixo nessa corrida… rsrsrs
Voando???
Meu irmão mandou bem nessa prova, fez em 2h08min. Quase me passou dessa vez… rsrsrs
Próximos Desafios
Ainda não decidi quais serão meus próximos desafios… Estou muito tentado pelo Desafio 600K, da Nike. Só que não vai ser fácil conseguir uma vaguinha. Vou treinar forte e ver no que vai dar…
