Ao completar meu treino de 7 km hoje, cheguei aos 1004Km percorridos com o Nike Plus. Com isso, comecei a fazer parte do “Clube da Distância – 1000k”. Já estou no segundo chip do Nike Plus.
Não sou eu que vou contar todas essas histórias (quem sabe daqui a 25 anos…Hahaha). Até porque eu corro a menos de um ano e tenho muito que aprender ainda… Mas existe alguém que já vivenciou muitas histórias ao longo dos últimos 25 anos e evolui bastante (será que conseguirei evoluir igual???)…
Estou falando do tênis Nike Air Pegasus… É isso mesmo… Ele existe há 25 anos… Quantos corredores já não usaram um modelo desse??? Com certeza deve ser um ótimo tênis (ainda não tive a oportunidade de testar), pois caso contrário não teria existido por tanto tempo (para os amantes do Marketing, fica aí a pergunta: como é possivel um modelo de tênis durar tanto tempo no mercado???). Diria que um dos motivos para esse sucesso é que a Nike esteve sempre atenta às novas tecnologias que poderiam ser adaptadas ao tênis para que assim conseguisse manter o tênis moderno e à frente dos concorrentes, nunca esquecendo de proporcionar o máximo de durabilidade, amortecimento e leveza para os atletas… Marílson Gomes dos Santos (bicampeão da Maratona de NY) treina há dez anos com esse tênis… Será que preciso dizer algo mais???
E para comemorar essa trajetória de sucesso, a Nike lançou uma campanha (no seu blog) onde os amantes da corrida registram sua história no mundo das corridas e as 25 melhores ganharão um kit do Pegasus…
A minha história já está lá…
Quer saber qual é a minha história??? Então acesse o blog da Nike e entre em “Novas Histórias” e procure a imagem abaixo… (até hoje, ela estava na página 11 de 14… Mas como cada dia chegam mais histórias, ela deve aparecer na quarta página de trás para frente)…
Para votar, escolha quantas estrelas e clique em "Ok"...
Registre sua história lá também… Quem sabe você não ganha um dos kits…
Se você já viveu mais de 25 anos como o Pegasus, pergunto: Onde você está agora???
Essa é uma pergunta difícil de responder… Pois hoje em dia existem muitos modelos e marcas…
Vou tentar resumir as principais dicas que encontrei pela internet…
Uma primeira informação necessária é saber o tipo de pisada. Existem três tipos: Pronada, Neutra e Supinada. Tem algumas lojas especializadas que fazem o teste (que eu coneceça, a World Tennis no Rio e a Velocità em SP)… O melhor teste é aquele que é filmado (como no exemplo abaixo). Que eu saiba o teste da Velocità é assim… O da World Tennis você simula três passadas e um dos pés é registrado por um sensor e o PC analisa a pisada três vezes comparando-as para ver se não dá diferença… Eu fiz o teste na World Tennis e registrou pisada neutra…
Pisada Pronada
Pisada Neutra
Pisada Supinada
Tendo essa informação, você precisa definir qual será a frequência de utilização… Acredito que até umas três vezes por semana, dá para usar um modelo intermediário (na faixa de R$ 150,00 a R$ 300,00). Pois se for utilizar mais do que isso, será melhor investir nos modelos Top de Linha (R$ 300,00 a R$ 500,00). Só por curiosidade, já vi tênis por R$ 800,00 (aí tem que ser profissional).
Com relação às marcas, acho que as melhores são Asics, Mizuno, Nike… Uma dica para os iniciantes (como eu) procure comprar um modelo que esteja saíndo de linha… Pois você vai pagar bem menos e estará comprando um ótimo tênis (muitas vezes, as marcas só mudam o nome, as cores e o visual). Vale a pena… Comprei um Nike Air Max Moto+ 5 recentemente (e já tinham lançado o Nike Air Max Moto+ 6) com uma diferença de 30%… Estou gostando bastante desse tênis… Se puder comprar fora do país a diferença é maior ainda…
De modo geral, as várias marcas possuem modelos para as seguintes categorias, conforme descrito no site Copacabana Runners:
Estabilidade (stability);
Esta categoria geralmente tem um solado semi-curvo e oferece uma boa combinação de amortecimento, suporte e durabilidade. Você deve preferir este tipo de tênis caso: seja um corredor com peso médio que não tenha problemas severos de controle de movimento do pé (super pronação) e quer um tênis com um algum suporte e boa durabilidade.
Controle de movimento (motion-control);
São os mais rígidos e orientados para controlar a pronação excessiva. Geralmente são mais pesados, mas muito duráveis, e têm solado plano para oferecer maior estabilidade e suporte. Você deve preferir este tipo de tênis caso tenha um grau de pronação muito acentuado ou se utiliza palmilhas especiais que necessitam de um soldado firme e espaço na calcanhar para um bom encaixe. Corredores com pé chato geralmente se dão melhor com este tipo de tênis.
Amortecimento (cushion);
Esta categoria geralmente tem a sola mais macia, maior amortecimento e menor suporte. Usualmente são construídos com solado curvo ou semi-curvo para estimular o movimento do pé. Você deve preferir este tipo de tênis se for um corredor não precisa de um suporte extra nem tenha um grau excessivo de pronação. Corredores com arco do pé alto costumam se dar bem com este tipo de tênis.
Performance (performance ou lightweight);
Construídos com solado curvo ou semi-curvo, este tipo de tênis é leve e geralmente utilizado para competições ou treinos em ritmo rápido. Alguns são razoavelmente estáveis, outros não. Você deve ter um tênis deste tipo se: for um corredor rápido e eficiente, ou quer um segundo par de tênis para treinos em ritmo rápido, ou quer utilizar nas provas um tênis com maior amortecimento e suporte do que aqueles de competição (racing).
Trilha (trail);
São desenvolvidos para utilização em trilhas e terrenos acidentados ou enlameados. Têm maior tração, são estáveis e duráveis. Nesta categoria encontra-se tênis feitos exclusivamente para trilhas como o Adidas Equipment Roost, e outros que podem ser também usados em asfalto como o Asics Gel Trabuco e New Balance 801. Você não precisará deste tipo de tênis para correr em estrada de terra plana, sem buracos ou lama.
Espero ter ajudado… Na dúvida é sempre bom consultar um especialista antes de comprar e cuidado com as dicas dos vedendores… Pesquise antes na internet que é bem provável que encontre os melhores preços…
Se você gosta de correr ouvindo música… Essa é a combinação perfeita: Nike + Ipod!!!
Eu sou um desses… Não consigo sair para correr sem levar um MP3 Player junto…
Há uns dias atrás, pesquisando alguns sites de corrida… Descobri essa nova tecnologia da Apple e da Nike…
Achei muito interessante e procurei me informar mais sobre este produto… Li várias opiniões (a maioria delas são favoráveis), mas também encontrei algumas pessoas que diziam que estavam tendo problemas com o Ipod Nano 3ª Geração (Lembro que conforme indicado no site da Apple, este produto só funciona com Ipod Nano)… Também pesquisei se dava para usar, sem comprar o tênis apropriado da Nike… Vi que já existe alguns modelos de “adaptadores” (um de velcro e outro de acrílico) que você coloca no cadarço do tênis…
Como eu não tinha ainda um Ipod (apesar de estar pensando em aposentar meu MP3 Player de 1Gb para pegar um com uma capacidade um pouco maior), fiquei um pouco preocupado… Pois ia investir uma boa grana para aquirir um Ipod e não queria entrar no “escuro”… Então resolvi entrar em contato com a Nike já que era ela quem tinha mais interesse na venda desse produto e na dos tênis que as pessoas poderão comprar junto (É claro, né!!!) e quem está fazendo mais propaganda também… Obtive a seguinte resposta, que me tranquilizou…
Resposta Nike!!!
Após a confirmação de que o sensor Nike+ funcionava com o Ipod Nano, fui pesquisar os preços na internet… O kit do sensor custa $29,00 no site da Apple (pena que não vende para o Brasil). No site Buscape está entre R$139,00 e R$149,00 (que diferença, hein??? Praticamente 3 vezes o valor lá de fora…) Então resolvi esperar mais um pouco… Pesquisando o Ipod Nano 3ª Geração, no site da Apple está $199,00… No Buscape, está entre R$ 575,00 e R$ 699,00… Pesquisei também no site Boa Dica, que por sinal é muito bom para pesquisar itens de informática (o site junta todas as ofertas das Lojas do Ed. Central, perto da estação Carioca no Rio de Janeiro). Acabei encontrando lá por R$527,00… Pronto, agora era dicidir se comprava já ou espera mais um tempo (resolvi esperar mais algumas semanas para dicidir).
Há duas semanas atrás, fiquei sabendo que minha Tia iria para um Congresso em Buenos Aires… Logo eu pensei: quem sabe no Free Shop não é mais barato? Pesquisei no site e vi o kit do sensor estava por $49,00 e o Ipod Nano 8Gb por $309,00… Encomendei para a minha tia e deu certo (comprei o kit no Free Shop e o Ipod no Ed. Central)…
E não demorou nada para eu estreiar… Recebi no último sábado (09/Ago) e no domingo já estava estreiando na Lagoa - RJ…
Testando Nike+Ipod!!!
Achei a precisão muito boa, pois sem fazer nenhum ajuste (não utilizei ainda a função de “calibração” do sensor) teve um erro de apenas 3,33%… Será muito útil para meu acompanhamento dos treinos e também da minha primeira corrida…
Tem várias funções muito boas para escolher como correr (por tempo, por distância, por calorias ou livre)… Todas elas associadas às músicas do Ipod… Além disso, ao longo da corrida, você ouve as parciais automaticamente, ou seja, a musica diminui o som e é falado quanto tempo já percorreu, qual distância e qual a velocidade média (min/Km). Também é mostrado no visor do Ipod… Se não quiser esperar a fala, basta clicar no botão central do Ipod que a parcial é falada…
Ao final da corrida, chegando em casa, basta ligar o Ipod no Micro que o Itunes envia os dados da corrida para o site da Nike… Registrando todo o seu histórico e também podendo programar seus treinos, desafios, corridas e conhecer outros apaixonados por corrida… Muito bacana a idéia!!! Ainda é possível compartilhar o seu perfil e seu histórico (via email ou colocar num site próprio…). É claro que vou aproveitar e colocar aqui no meu Blog…
Espero que me ajude a alcançar meu objetivo…Hehehe
Assim que estiver dominando as funcionalidades, comento novamente por aqui…
Semana passada iniciou-se um dos grandes eventos esportivos e esperado por muitos (atletas querendo alcançar a sua glória e torcedores querendo ver a magia do esporte). Além disso, por estar acontecendo na China está atraíndo muitos mais olhares do que normalmente já atrae. Seja por ser uma cultura diferente, seja por ser país pouco conhecido, seja por ser do outro lado do mundo, seja por estarem quererendo mostrar para o mundo a sua competência… E já no terceiro dia, tivemos a oportunidade de ver como eles estão motivados para que tudo seja um sucesso e assim fazer dessa Olimpíada uma das inesquecíveis na sua História.
Cerimônia de Abertura
Que espetáculo de Cerimônia de Abertura!!! Pena que não tive a sorte de poder vê-la completa… Mas os trechos que pude ver me impressionaram bastante pela tecnologia e pelo sincronismo dos movimentos… Segue abaixo alguns bons trechos desta festa:
Estou muito animado com o Brasil nessas Olimpíadas… Acho que temos chances de conquistarmos algumas medalhas de Ouro… Espero que os atletas não deixem que o nervosismo atrapalhe… Vão ter excelentes disputas: na natação, no futebol, no volêi, no hiatismo, na gistástica… Para quem quiser se programar para assistir, achei essa programação muito boa (separa por dia, por esporte, identifica as participações do Brasil e tem também os resultados). Os horários é que não muito bons… Hehehe
Hoje em dia são 34 modalidades de esporte… Na primeira Olimpíada oficial, em 776 a.C., devido a uma forte chuva que desabou sobre Olimpia, só ocorreu uma corrida de 192,27 m dentro do Estádio. E o primeiro campeão olímpico foi o cozinheiro Coroebus de Elis. Aos poucos foram sendo criadas outras modalidades até chegar a 10 modalidades:
Corrida – era o esporte mais nobre das Olimpíadas da Era Antiga. Até os 13ºs Jogos, em 728 a.C., foi a única competição disputada. Os atletas corriam nus uma distância de um estádio (600 pés ou 192,27 m). Em Olímpia, o estádio tinha formato de “U” e capacidade para 45 mil pessoas.
Pentatlo – é a combinação de cinco esportes (salto em distância, corrida, arremesso de disco, lançamento de dardo e luta livre). De acordo com a mitologia, o inventor do pentatlo foi Jasão.
Salto em distância – os atletas competiam utilizando halteres em suas mãos e as provas eram disputadas ao som de flautas.
Arremesso de disco – esporte que é citado em um poema de Homero, muito apreciado pelos gregos. Inspirou uma das mais famosas obras de arte da Idade Antiga, o “Arremessador de Discos”, de Myron.
Lançamento de dardo – um dos esportes mais praticados pelos heróis da mitologia grega. Separado em “ekebolon”, em que era avaliada a distância alcançada pelo arremesso, e “stochastikon”, em que o dardo tem de atingir um determinado alvo.
Luta livre – também foi citada pela primeira vez em um poema de Homero.
Boxe – um dos esportes mais antigos, representado pela figura de duas crianças em um mural em Thera.
Pancrácio – mistura de boxe e luta livre, considerado um dos mais dignos esportes da Antiguidade. Entretanto, na primeira vez em que foi disputado, o vencedor acabou morrendo estrangulado por seu oponente durante a luta.
Corrida de cavalos – esporte aristocrático, disputado em hipódromos, com várias modalidades.
Corrida de bigas – variação da corrida de cavalos, em que os animais puxavam uma pequena charrete. Tornou-se clássica na mais famosa cena do filme épico “Ben-Hur”, de 1959.
Modalidades Atuais
Vamos então torcer pelo nosso Brasil!!! Rumo ao Ouro!!!
Medalhas
E vamos deixar como sempre os argentinos para trás… Hahaha
#SSnaPaulista RT @MarceloLaguna A SS é uma das atrações do 'Verão Espetacular' do EE. Depois não sabem pq a chegada d prova saiu da Paulista 2 months ago
