Essa é uma pergunta difícil de responder… Pois hoje em dia existem muitos modelos e marcas…
Vou tentar resumir as principais dicas que encontrei pela internet…
Uma primeira informação necessária é saber o tipo de pisada. Existem três tipos: Pronada, Neutra e Supinada. Tem algumas lojas especializadas que fazem o teste (que eu coneceça, a World Tennis no Rio e a Velocità em SP)… O melhor teste é aquele que é filmado (como no exemplo abaixo). Que eu saiba o teste da Velocità é assim… O da World Tennis você simula três passadas e um dos pés é registrado por um sensor e o PC analisa a pisada três vezes comparando-as para ver se não dá diferença… Eu fiz o teste na World Tennis e registrou pisada neutra…
Pisada Pronada
Pisada Neutra
Pisada Supinada
Tendo essa informação, você precisa definir qual será a frequência de utilização… Acredito que até umas três vezes por semana, dá para usar um modelo intermediário (na faixa de R$ 150,00 a R$ 300,00). Pois se for utilizar mais do que isso, será melhor investir nos modelos Top de Linha (R$ 300,00 a R$ 500,00). Só por curiosidade, já vi tênis por R$ 800,00 (aí tem que ser profissional).
Com relação às marcas, acho que as melhores são Asics, Mizuno, Nike… Uma dica para os iniciantes (como eu) procure comprar um modelo que esteja saíndo de linha… Pois você vai pagar bem menos e estará comprando um ótimo tênis (muitas vezes, as marcas só mudam o nome, as cores e o visual). Vale a pena… Comprei um Nike Air Max Moto+ 5 recentemente (e já tinham lançado o Nike Air Max Moto+ 6) com uma diferença de 30%… Estou gostando bastante desse tênis… Se puder comprar fora do país a diferença é maior ainda…
De modo geral, as várias marcas possuem modelos para as seguintes categorias, conforme descrito no site Copacabana Runners:
Esta categoria geralmente tem um solado semi-curvo e oferece uma boa combinação de amortecimento, suporte e durabilidade. Você deve preferir este tipo de tênis caso: seja um corredor com peso médio que não tenha problemas severos de controle de movimento do pé (super pronação) e quer um tênis com um algum suporte e boa durabilidade.
São os mais rígidos e orientados para controlar a pronação excessiva. Geralmente são mais pesados, mas muito duráveis, e têm solado plano para oferecer maior estabilidade e suporte. Você deve preferir este tipo de tênis caso tenha um grau de pronação muito acentuado ou se utiliza palmilhas especiais que necessitam de um soldado firme e espaço na calcanhar para um bom encaixe. Corredores com pé chato geralmente se dão melhor com este tipo de tênis.
Esta categoria geralmente tem a sola mais macia, maior amortecimento e menor suporte. Usualmente são construídos com solado curvo ou semi-curvo para estimular o movimento do pé. Você deve preferir este tipo de tênis se for um corredor não precisa de um suporte extra nem tenha um grau excessivo de pronação. Corredores com arco do pé alto costumam se dar bem com este tipo de tênis.
Construídos com solado curvo ou semi-curvo, este tipo de tênis é leve e geralmente utilizado para competições ou treinos em ritmo rápido. Alguns são razoavelmente estáveis, outros não. Você deve ter um tênis deste tipo se: for um corredor rápido e eficiente, ou quer um segundo par de tênis para treinos em ritmo rápido, ou quer utilizar nas provas um tênis com maior amortecimento e suporte do que aqueles de competição (racing).
São desenvolvidos para utilização em trilhas e terrenos acidentados ou enlameados. Têm maior tração, são estáveis e duráveis. Nesta categoria encontra-se tênis feitos exclusivamente para trilhas como o Adidas Equipment Roost, e outros que podem ser também usados em asfalto como o Asics Gel Trabuco e New Balance 801. Você não precisará deste tipo de tênis para correr em estrada de terra plana, sem buracos ou lama.
Espero ter ajudado… Na dúvida é sempre bom consultar um especialista antes de comprar e cuidado com as dicas dos vedendores… Pesquise antes na internet que é bem provável que encontre os melhores preços…
