Blog do Joca (Joaquim Cavalcanti)

Treinos

Quem vai encarar um desafio???

• Total percorrido desde 10/08/2008…

• Últimos Treinos

Aqui tem todos os meus treinos (inclusive os dias que não usei o Nike+)

Clube da Distância

Provas Realizadas

• 31/08/08 – “Human Race 10K” – São Paulo/SP (Nike e Corpore)

- Tempo: 57m08s – Colocação: 5.889º lugar…

• 12/10/08 – “XII Meia Maratona do Rio” (21,097K)- Cidade Maravilhosa/RJ (Rede Globo e Yescom)

- Tempo: 2h30m15s – Colocação: 7.520º lugar…

• 02/11/08 – “Circuito das Estações Adidas – Primavera” (10K) – Rio de Janeiro/RJ

- Tempo: 57m14s – Colocação: 1.441º lugar…

• 22/11/08 – “Fila Night Run” (10k) – Rio de Janeiro/RJ

- Tempo: 1h10m04s – Colocação: 425º lugar…

• 07/12/08 – “Circuito das Estações Adidas – Verão” (10K) – Rio de Janeiro/RJ

- Tempo: 57m31s – Colocação: 1.552º lugar…

• 21/12/08 – “10K Rio Corrida Panamericana” (10K) – Rio de Janeiro/RJ

- Tempo: 1h03m53s – Colocação: 1.577º lugar…

• 31/12/08 – “São Silvestre” (15K) – São Paulo/SP

- Tempo: 1h37m28s – Colocação: 9.571º lugar…

• 15/02/09 – “Corrida Rústica de Quissamã” (10k) – Quissamã/RJ
  

- Tempo: 58m17s – Colocação: 103º lugar…

• 08/03/09 – “Meia Maratona Internacional de São Paulo” (21,097K) – São Paulo/SP

- Tempo: 2h13m33s – Colocação: 2.830º lugar…

• 03/05/09 – “Circuito Eco Run” (10K) – Rio de Janeiro/RJ

- Tempo: 53m36s – Colocação: 696º lugar…

• 17/05/09 – “Meia Maratona da Barra” (21,097K) – Rio de Janeiro/RJ

- Tempo: 1h55min50s – Colocação: 401º lugar… (RECORDE!!!)

• 31/05/09 – “Maratona Internacional de São Paulo” (corri a prova de 25K e não a de 42k…rsrsrs) – São Paulo/SP

- Tempo: 2h26min34s – Colocação: 414º lugar…

• 05/07/09 – “Meia Maratona das Cataratas” (21,097K) – Foz do Iguaçu/PR

- Tempo: 2h02min07s – Colocação: 479º lugar…

• 26/07/09 – Circuito das Estações Adidas – Inverno” (10K) – Rio de Janeiro/RJ

- Tempo: 51min16s – Colocação: 909º lugar…

• 08/08/09 – “Fila Night Run” (10k) – Rio de Janeiro/RJ

- Tempo: 59min21s – Colocação: 460º lugar…

• 23/08/09 – Circuito das Estações Adidas – Inverno” (10K) – Porto Alegre/RS

- Tempo: 49min10s – Colocação: 472º lugar…(RECORDE!!!)

• 06/09/09 – “XIII Meia Maratona do Rio” (21,097K)- Rio de Janeiro/RJ (Rede Globo e Yescom)

- Tempo: 2h07min22s – Colocação: 4.958º lugar…

• 27/09/09 – “I Meia Maratona das Pontes” (21,097K)- São Paulo/SP (Gayotto)

- Tempo: 2h08min12s – Colocação: 711º lugar…

• 25/10/09 – “Nike Human Race 2009″ (10K)- Rio de Janeiro/RJ (Nike)

- Tempo: 54min59s – Colocação: 1.029º lugar…

• 08/11/09 – “Corrida Rústica CEPE” (6,2K)- Macaé/RJ (CEPE-Macaé)

- Tempo: 30min03s – Colocação: º lugar…

• 15/11/09 – “I Maratona de Revezamento Pão de Açúcar” (10,540K)- Rio de Janeiro/RJ (Pão de Açúcar)

- Tempo: 01h01min49s (parcial) 4h02min03s (equipe) – Colocação: º lugar…

• 22/11/09 – “Corrida Petrobras 2009″ (6,40K)- Rio de Janeiro/RJ (Petrobras)

- Tempo: 32min18s – Colocação: º lugar…

• 05/12/09 – “Volta Internacional da Pampulha” (17,8K)- Belo Horizonte/BH (Rede Globo e Yescom)

- Tempo: 1h42min36s – Colocação: 3.911º lugar…

• 31/12/09 – São Silvestre” (15K) – São Paulo/SP (Rede Globo e Yescom)

- Tempo: 1h32min52s – Colocação: 7.453º lugar…

Próximas Provas

• 21/02/10 – “Corrida Rústica de Quissamã” (10k) – Quissamã/RJ
• 07/03/10 – “Circuito das Estações Adidas – Outono” (10K) – Rio de Janeiro/RJ
• 11/04/10 – Maratona de Paris 2010