Quem sabe não consigo baixar o meu recorde atual nos 10k: 49’10”…

Som na caixa DJ!!!

Minha Powersong, continua sendo a música Alive, do Pearl Jam…

Quem quiser conhecer minhas outras playlist, clique aqui.

Boa corrida a todos!!!

Espero que com esse playlist consiga baixar meu tempo da minha última Meia Maratona (2h13min33s).

Playlist!!!

Minha Powersong, continua sendo a música Alive, do Pearl Jam…

Quem quiser conhecer minhas outras playlist, clique aqui.

E vamos que vamos!!!

Também separei as músicas conforme o ritmo e dividi a prova em 3 etapas de 5 Km e uma etapa de 6,097 Km.

Se tudo sair conforme a programação das músicas, estarei “negativando” as etapas, ou seja, a primeira etapa será a mais lenta e a última será a mais rápida.

Tarefa nada fácil (controlar bem o ritmo de prova)…

A meta é fazer a prova em 2 horas…

Minha Powersong, continua sendo a música Alive, do Pearl Jam…

Clique aqui...

Segundo o Clima Tempo, a previsão é de 80% de chuva no domingo… Ainda não participei de nenhuma prova com chuva. Será a primeira??? Só de não fazer o SOL que tem feito nesses dias será ótimo, pois assim não derreto como nos treinos…

Chuva???

Meu irmão que se cuide, pois nessa não vou dar moleza para ele… rsrsrs

Boa sorte a todos que irão correr esta prova e até domingo em Sampa!!!

Publicado em Corrida Tagged: ipod, Nike+Ipod, Playlist para Corrida, powersong ]]> http://fla.blogdojoca.com/2009/03/06/playlist-para-a-meia-maratona-de-sp-2009/feed/ 1 Joca-FLA logo_meia-maratona-sp-2009 meia-maratona-sp_2009_playlist meia-maratona-sp_2009_previsao-do-tempo http://fla.blogdojoca.com/2008/12/29/playlist-para-sao-silvestre-2008/ http://fla.blogdojoca.com/2008/12/29/playlist-para-sao-silvestre-2008/#comments Mon, 29 Dec 2008 19:49:44 +0000 Joca-FLA http://fla.blogdojoca.com/?p=1476 ]]> Como já comentei aqui no Blog, não consigo correr sem estar ouvindo música. Acho que fica muito mais animado e descontraído. Resultado, a corrida fica melhor e a música também…

Normalmente eu tenho várias playlists no ipod (nacionais, estrangeiras, Nike+ Powersongs, Rock 100+) e mais algumas que já personalisei para algumas corridas especiais: Nike Human Race 2008 (minha primeira corrida), Meia Maratona do Rio (Out/2008).

Então não poderia deixar passar em branco a São Silvestre de 2008 (a primeira de muitas…rsrsrs). Então tentei montar uma playlist de acordo com o percurso:

Que tal???

Tem vários outros corredores que também não abrem mão de certas músicas na hora de correr. A minha Powersong é a música do Pearl Jam, “Alive”…

Vamos lá… Aumentem o som, pois faltam menos de 48 horas para a São Silvestre. Como diria o Galvão Bueno: Haaaaaja Coração!!!!